Dobry dietetyk będzie miał ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Jest kilka ważnych rzeczy, którymi może kierować się dietetyk, który będzie najlepszym ekspertem w zakresie diety.

Po pierwsze

Po pierwsze, zdrowa dieta składająca się z wysokiej jakości diety składającej się z warzyw, owoców, chudego mięsa i umiarkowanej liczby produktów.

Po drugie

Po drugie, dieta powinna zawierać dużo warzyw i owoców, ponieważ ich produkcja jest podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z tego powodu spożywanie diety bogatej w takie produkty nie jest korzystne. Zdrowa dieta powinna składać się z chudego mięsa – najlepiej z trawy – i jednego warzywa dziennie. Wskazane jest również spożywanie warzyw ze skórkami – np. z kapusty. Owoce i warzywa są równie dobre. W przypadku problemów skórnych wskazane jest stosowanie ziół i przypraw oraz napojów zawierających znaczne ilości owoców. Ciekawą metodą jest spożywanie niewielkich ilości warzyw i owoców – pomóc może np. Dieta na sokach owocowo-warzywnych. Na koniec dietetyk będzie mógł doradzić, jakie składniki najczęściej występują w diecie dostarczanej przez pacjenta. Warto skonsultować się z pacjentem – wyniki diety zależą od wielu czynników. Dieta jest oczywiście kwestią bardzo indywidualną i nie jest również wskazana próba leczenia choroby lub diety w domu.